美容師が伝える頑固な肩こり解消方法！！

こんにちは！
豊川の美容室achieve hair design
スタイリストもっちこと岡本です(•ө•)♡

肩こりにお悩みの方

めちゃめちゃ多いと思います(º̩̩́Дº̩̩̀щ)

私も肩が凝るタイプです。。。

先日お客様からも

「最近肩こりが気になっていたので頭のマッサージが楽しみでした！」

とのお声を頂きました。

そうなんです！！

頭のマッサージをすると

肩こりが楽になります！

理由としては、

◎血行促進

◎つぼ押し

◎引き上げ

です。

やはり体は繋がっていますので

肩がこると

首を通り、上へと血液は向かいますが

ただでさえ、重力に逆らっている状態

かつ、頭の上へいくにしたがって

毛細血管となり血液はさらに届きづらいm(._.)m

そうして

血行不良になり

肩こりから頭痛にまで繋がってしまいます。

肩を揉みほぐすのももちろん効果ありですが！

この↑↑↑

肩から首との繋がり部分と

後頭部、耳後ろ

あたりの押したら気持ちいい所を

押してほぐしてあげましょう！！！

★コツは

親指または手のひらをツボに当てて

アゴをあげて上を向きます

腕や指に力を入れるのではなく

頭の重さを利用してあげましょう！！！

ぐぅ〜〜〜……

っとゆっくり押して、パッと離す！！

一気に血流が良くなり

頭痛解消や、肩こり解消にも繋がります！！

重力に押されて下がっている頭の筋肉を

上に引き上げてあげるのもポイント！！！

以前にもブログにて紹介した事があるのですが、

こんな感じで頭をはさんでみたりしてみてください♫

毎日のシャンプーの

最後にひとpush★

と決めてルーティンにするのもいいかも！！！

やはり継続は大事です★★★

もう〜っ！ほぐされた〜いっ！！！

って時は

ぜひヘッドスパでご予約ください(๑˃̵ᴗ˂̵)و ！！！